Rekreológia je vedná disciplína, ktorá skúma rekreovanie. Vznikla v 80. rokoch 20. storočia. STREČING: anglické slovo STRETCHING, znamená naťahovanie, preťahovanie. - je to súbor špeciálnych cvičení na zväčšenie pohyblivosti a ohybnosti tela. Metódy:  metóda permanentného (viacfázového) naťahovania,  metóda postizometrického naťahovania –metóda počiatočného napínania s následným naťahovaním,  metóda prerušovaného naťahovania – PNF  metóda dynamického strečingu