Psychomotorickým cvičením podnecujeme zúčastnených k sebarealizácii a k vlastnému stvárneniu. Psychomotorická hra je často zrkadlom, v ktorom sami seba spoznávame. Má silný emotívny účinok a stavia nás do nezvyčajných situácií, v ktorých sa odkrývajú stránky osobnosti, ktoré málo poznáme, alebo o nich ani dokonca nevieme.