45 117
projektov
Význam a uplatnenie individuálnych cvičebných programov vo výcviku polície
| Prípona .doc |
Typ diplomová práca |
Stiahnuté 3 x |
| Veľkosť 0,5 MB |
Jazyk slovenský |
ID projektu 24835 |
| Posledná úprava 30.05.2009 |
Zobrazené 3 349 x |
Autor: januliksk |
Zdieľaj na Facebooku |
||
| Detaily projektu | ||
- cena:
20 Kreditov - kvalita:
76,9% -
Stiahni
- Pridaj na porovnanie
- Univerzita:Akadémia Policajného zboru v Bratislave
- Fakulta:-
- Kategória:Humanitné vedy » Právo
- Predmet:-
- Študijný program:-
- Ročník:-
- Formát:MS Office Word (.doc)
- Rozsah A4:78 strán
- Dokumentácia:Stiahni
Osvojenie a zdokonaľovanie potrebných pohybových zručností a návykov v rámci telesnej prípravy v PZ by malo predstavovať cieľavedomú, sústavnú, systémovú a individuálne primeranú didaktickú postupnosť, naväzujúcu vo svojom počiatku na základné pohybové kvality dosiahnuté v procese všeobecnej telesnej prípravy prebiehajúce od nácviku a zdokonaľovania elementárnych telesných cvičení a pohybov špeciálnej povahy, cez nácvik a zdokonaľovanie zložitejších telesných a pohybových prejavov a ich kombinácií až k finálnej fáze riešeniu služobných zákrokov. Pritom by sa mala postupne zvyšovať telesná, fyziologická a psychická záťaž policajtov s narastajúcou intenzitou cvičení, zložitosťou a rozsahom pohybových úloh a náročnosťou podmienok v ktorých nácvik a zdokonaľovanie prebieha. V podmienkach výcviky polície je obsah všeobecnej a špeciálnej prípravy zoradený do metodického radu, ktorý je zostavený na základe didaktických, výchovných a telovýchovných zásad (princípov) a algoritmizácie ako postup cvičení, pohybov, pohybových činností a operácií, prostredníctvom ktorých má policajt dosiahnuť cieľ učenia pohybovej činnosti, operácie, rozvoja pohybových schopností a zvyšovania výkonnosti v telovýchovnom procese v rámci cvičebnej jednotky.
Kľúčové slová:
cvičebne programy
výcvik u polície
výcvik v polícii
policia
Obsah:
Úvod. 3
1 Teoretický rozbor problému. 5
1.1 Charakteristika a princípy tvorby individuálnych cvičebných programov 5
1.2 Vplyv individuálnych cvičebných programov na rozvoj pohybovej výkonnosti policajtov. 8
1.3 Telesná príprava - kondičná príprava a jej vzťah k pohybovej výkonnosti 10
1.4 Význam kondičných pohybových schopností pri zostavovaní individuálnych cvičebných programov. 13
1.4.1 Silové pohybové schopnosti 13
1.4.2 Rýchlostné pohybové schopnosti 15
1.4.3 Vytrvalostné pohybové schopnosti 24
1.4.4 Ohybnosť (kĺbová pohyblivosť) ako pohybová schopnosť. 38
1.5 Význam koordinačných pohybových schopností pri zostavovaní individuálnych cvičebných programov. 39
1.6 Špeciálna telesná – kondičná príprava a rozvoj limitujúcich pohybových schopností individuálnym zdokonaľovaním. 44
2 Prostriedky rozvoja vybraných pohybových schopností pre individuálnu formu zdokonaľovania. 52
2.1 Prostriedky rozvoja silových schopností 52
2.2 Prostriedky rozvoja rýchlostných schopností 55
2.3 Prostriedky rozvoja vytrvalostných schopností 60
2.4 Špeciálne cvičebné programy. 69
Záver. 74
Zoznam použitej literatúry. 76
Zdroje:
- BAUM, K.: Krafttraining bei Senioren: Hilfe zum Leben im Alter? Bennpunkte der Sportwissenschaft – Deuschen Sporthochschule Köln, 1993/2 s. 217 – 222.
- BELEJ, M.: Motorické učenie. Prešov 1994.
- BELEJ, M.: Pohybové predpoklady školskej mládeže. In. Zborník z 2. vedeckého seminára Východoslovenskej pobočky Vedeckej spoločnosti pre telesnú výchovu a šport. Prešov, Vsl. Pobočka VSŠT 1996, s. 16 – 29.
- CSEFALVAY, Š., SEKNIČKA J.: Náčrt didaktiky služobnej a telesnej prípravy policajtov. A PZ Bratislava 1995.
- CSÉFALVAY, Š.: Sebaobrana vo výchove a výcviku študentov A PZ. In. Zborník vedeckých a odborných poznatkov zo seminára uskutočneného na A PZ 18. 2. 1997, Bratislava 1997.
- DOBREV, P.: Sila, zdrave, dlgoletie. Sofia. Medicina i Fizkultura, 1983.
Pridaj projekt
Pridaj projekt a získaj kredity za stiahnutie. S kreditmi možeš sťahovať iné projekty. Je to jednoduché :)
Zadania-seminarky.sk
2006 - 2024 © všetky práva vyhradené