Zložitosť techniky v skoku o žrdi vyžaduje zvlášť systematický postup, lebo začínajúci skokani nie sú schopní napodobniť celú techniku. Preto sa analyticko-syntetický prístup ukazuje ako najprogresívnejší. To znamená, že jednotlivé časti postupne spájame do menších celkov a nakoniec do komplexného skoku.Odporúčaný postup nácviku:1. Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou.2. Zasunutie žrde.3. Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi. 4. Nácvik vykývnutia a z...
Štruktúra športového výkonu v behu na dlhé vzdialenosti a v chôdziÚvodFaktory ovplyvňujúce športový výkon (beh na dlhé vzdialenosti a chôdza) - Podmienky vonkajšieFaktory ovplyvňujúce športový výkon (beh na dlhé vzdialenosti a chôdza) - Podmienky vnútornéFyziologická charakteristika (beh na dlhé vzdialenosti a chôdza)Zožky tréningu na zvyšovanie výkonu (beh na dlhé vzdialenosti)Zožky tréningu na zvyšovanie výkonu (chôdza)Použitá literatúra
Súbory cookie používame na funkčné účely, na zhromažďovanie a analýzu informácií o výkone a používaní stránky.
▼ Nevyhnutné
Vždy povolené. Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal.
▼ Analytické
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné agregované štatistické účely.
