Kĺbová pohyblivosť je veľmi dôležitým faktorom športového výkonu v zápasení, hlavne pre jej univerzálnosť v technických úlohách špecifického zamerania. Plní fyziologickú funkciu natiahnutia svalu skráteného silovým zaťažením a tiež funkciu zväčšenia resp. zmenšenia pák v útočnej, obrannej a protiútočnej technickej činnosti pri rôznych situáciách počas zápasu. Strečingové cvičenia ktorými sa kĺbová pohyblivosť môže ovplyvňovať sú vhodným spôsobom regenerácie, ktorou môžeme predchádzať mnohým sval...
1. Člnková štafeta so zmenou smeru. Súťažia družstvá, ktorých hráči sa rozdelia na dve polovice a postavia sa do zástupov oproti sebe za hranice ihriska. Na signál vybiehajú prví hráči družstiev obidvoch polovíc oproti sebe, pri stretnutí sa dotknú rukami a bežia späť. Dotykom ruky odovzdávajú štafetu ďalšiemu bežcovi.2. Obiehanie mét. Dvojice hráčov sa postavia k stredovej čiare čelom k Sebe. Za každého hráča vo vzdialenosti 5-20 m položíme plnú loptu. Úlohou hráčov je na signál rýchlo sa otoči...
Príprava na hodinu telesnej výchovy - úpoly
I. Úvodná časť:1. Nástup + hlásenie2. Oboznámenie žiakov s obsahom vyučovacej hodiny2. Rozohriatie - vybiehanie z roznych poloch žiakov rozdelím do dvoch zástupov. Pred každým výbehom sa zmení poloha s ktorej bude žiak vybiehať k stredovej čiare.
Termín kanoe priviezol do Európy pravdepodobne Kolumbus. Jeho pôvod je v arabskom slove “canoa“, ktoré označovalo malé plavidlá ovládané pádlovaním. Človek sa od pradávna snažil prekonávať vodné plochy a toky a používal k tomuto účelu najjednoduchšie plaváky, mechúre, vzduchom plnené kože rôznych zvierat. O tom, ako vyzerali pradávne člny, svedčí aj nález vraku lode vykopanej v roku 1955 v Westmorlande v Anglicku. Vek tejto lode bol určený na cca 1300 rokov. Najdokonalejším druhom primitívnych p...
Hydrodynamika kanoistiky
Predtým ako začneme vysvetlovať techniku kanoistiky, mali by sme si rozobrať niečo málo zhydrodynaiky tohto športu.
Celkovo hodnotiť kanoistiku môžeme obvyklými základnými zásadami, definíciami a terminológiou hydrodynamiky. Hydrodinaiku kanoistiky aplikujeme princípmi fyziky naloď pohybujúcu sa cez vodu. Ako v mnohých iných športoch, určité parametre kriticky ovplyvňujú výkon. Od pochopenia týchto veličín, môže kanoista realisticky predpokladať rýchlosť a výsledok...
Súbory cookie používame na funkčné účely, na zhromažďovanie a analýzu informácií o výkone a používaní stránky.
▼ Nevyhnutné
Vždy povolené. Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal.
▼ Analytické
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné agregované štatistické účely.
