Stres

Čo je stres:
- francúzskeho výrazu „estrecier“, (čo znamená prinútiť, použiť násilie)
- Nadmerná záťaž pôsobiaca na človeka ktorá má fyzikálny, biologický a časový charakter

Stres je:
- reakcia organizmu na jeho potreby a požiadavky
- stav silného fyziologického a psychologického napätia
- príprava na útok alebo útek
- počiatok mnohých ochorení

Stres nie je:
- nevyhnutne zlý, pretože niekedy človeku pomôže dosiahnuť vytúžený cieľ
- úzkosť
- strach
- priama príčina choroby, hoci sa často podieľa na jej vzniku a rozvoji