Hľadaj Zobraz: Univerzity Kategórie Rozšírené vyhľadávanie

45 057   projektov
0 nových

Hlavné zložky potravy (bielkoviny / proteíny, cukry / sacharidy, tuky / lipidy, minerálne látky, stopové prvky, voda)

«»
Prípona
.doc
Typ
referát
Stiahnuté
2 x
Veľkosť
0,1 MB
Jazyk
slovenský
ID projektu
14428
Posledná úprava
22.08.2023
Zobrazené
2 078 x
Autor:
misiacik1187
Facebook icon Zdieľaj na Facebooku
Detaily projektu
Popis:
I. HLAVNÉ ZLOŽKY POTRAVY

Správna výživa má veľký význam pre rozvoj a činnosť organizmu a pre zachovanie jeho zdravia. Ľudské telo získava energiu z potravy. Výživu treba posudzovať z dvoch hľadísk: kvantitatívneho a kvalitatívneho. Potravy musí byť nielen primerané množstvo, ale musí obsahovať aj všetky potrebné látky. Z hľadiska množstva musí výživa kryť všetku spotrebu energie. Čím je svalová činnosť človeka intenzívnejšia, t. j. čím viac energie človek spotrebúva, tým väčší musí byť aj prívod živín. Veľmi často sa stáva, že ľudia prijímajú viac potravy, ako potrebujú na krytie energetického výdaja.
Potrebu výživy ovplyvňuje aj gravidita a dojčenie, rekonvalescencia po chorobe a podobne. V období rastu a vývinu je relatívne väčšia energetická spotreba ako u dospelých osôb.

Z hľadiska kvality musia byť v potrave primerane zastúpené všetky jej zložky:
· makroživiny - bielkoviny, cukry a tuky
· mikroživiny - vitamíny a minerálne látky
· voda.

Základnými zložkami potravy sú práve makroživiny - bielkoviny, cukry a tuky.
...

Kľúčové slová:

potrava

zložky potravy

zloženie potravy

vitamíny

výživa

energia

sval

makroživiny

mikroživiny

voda

bielkoviny

proteíny

cukry

sacharidy

tuky

lipidy

minerálne látky

stopové prvky



Obsah:
  • Úvod
    Bielkoviny ( proteíny )
    Cukry ( sacharidy )
    Tuky ( lipidy )
    Minerálne látky a stopové prvky
    Voda
    Vitamíny

Zdroje:
  • prednášky
  • poznámky
  • prezentácie
  • doborná literatúra
  • skriptá
O súboroch cookie na tejto stránke

Súbory cookie používame na funkčné účely, na zhromažďovanie a analýzu informácií o výkone a používaní stránky.

Nastavenia Povoliť všetko