Didaktika nácviku plaveckého spôsobu motýlik
Popis:
Kraul, motýlik (delfín), znak a prsia. Toto je poradie plaveckých spôsobov podľa rýchlosti od najrýchlejšieho po najpomalší. Je to práve vysoká rýchlosť motýlika, pre ktorú dnes nemáme 3, ale 4 základne plavecké spôsoby.
Motýlik je najmladší plavecký spôsob. Vývojom sa jeho technika rozdelila na dva varianty : pôvodný - motýlik a dnešný - delfín. Pravidlá plávania však i naďalej , bez ohľadu na rozdielnu techniku tohoto spôsobu označujú ho rovnakým termínom - motýlik.
Motýlik má svojho predchodcu v plaveckom spôsobe prsia. Ako každý spôsob, tak aj prsia boli v prvej polovici 20. storočia pravidlami vymedzené. Toto určenie čo sú a čo niesu prsia, však dávalo plavcom dostatočný priestor pre experimentovanie a nachádzanie rýchlejších variant. Ako prvý využil prenášanie paží nad hladinou roku 1926 nemecký rekordér E. Rademacher. Keďže takto zavedené novinky klasické prsia zrýchľovali, väčšina plavcov sa začala novému trendu prispôsobovať. Po čase sa tak z klasických pŕs stávalo niečo úplne iné a tak v snahe o zachovanie pôvodného pomalšieho prsiarskeho spôsobu, vznikol (odčlenil sa) spôsob nový - motýlik. Motýlik je výrazne rýchlejší než prsia a od roku 1954 predstavuje samostatný a zároveň najmladší plavecký spôsob, s ktorým je možné sa v pravidlách stretnúť.
Kľúčové slová:
didaktika plávania
spôsoby plávania
motýlik
nácvik
paže
poloha tela
Obsah:
- Poloha tela
Práca nôh (delfínová práca nôh
Práca paží:
Súhra pohybov
1. Kop s ponorením paží (obr.1)
2. Priťahovanie paží a príprava kopu (obr. 2)
3. Odtláčanie paží kopom (obr.3)
4. Prenášanie paží (obr.4)
Dýchanie
Nácvik
Literatúra
Zdroje:
- Jursík Dušan a kol.: Teória a didaktika plávania - State zo základného plávania a športového tréningu. Bratislava: Univerzita Komenského, 1983, 159 s.
- Jursík Dušan a kol.: Teória a didaktika plávania - Športový trénin. Bratislava: Univerzita Komenského, 1991, 186 s.
O súboroch cookie na tejto stránke
Súbory cookie používame na funkčné účely, na zhromažďovanie a analýzu informácií o výkone a používaní stránky.