Popis:
Kto z nás by z televíznej obrazovky nepoznal usmievavú tvár podnikateľa, ktorý sa čuduje tomu , ako mu fantasticky idú obchody, študenta, ktorý bez námahy dostáva v škole iba výborné známky, dievča, ktoré za večer „utancovalo „ štyroch mládencov"?
Reklamný šot dáva hneď aj odpoveď na to, ako tieto úspechy dosiahli : „Cukor hroznový- energiu obnoví.“ Ale je to naozaj tak?
Obezita sa dnes považuje za najčastejšie metabolické ochorenie tretieho tisícročia. Postihuje všetky vekové kategórie bez rozdielu pohlavia, v stále väčšom a väčšom rozsahu. Stála sa už celosvetovou pandémiou. Na svete dnes žije asi 1,1 miliardy ľudí s nadváhou a obezitou. Nie je však len „novinkou“ modernej civilizácie.
Definujeme ju ako nadmerné uloženie tuku v organizme v dôsledku pozitívnej energetickej bilancie. Vzniká vtedy, keď náš organizmus prijíma viac energie potravou, ako ju vydá pohybom. Tukové tkanivo patrí k najvariabilnejším tkanivám v tele a jeho rozvoj je ovplyvňovaný genetickými a vonkajšími faktormi. Vznik obezity je teda podmienený multifaktorálne. Do tvorby tukového tkaniva zasahujú aj genetické faktory. Náchylnosť na hromadenie tukových zásob u oboch rodičov je spojená s 80% rizikom jej vzniku u detí, ak ju má 1 rodič, riziko je 40%. Predpokladá sa, že vonkajšie faktory ovplyvňujú telesnú hmotnosť zo 60 percent, genetické zo 40. No nech sú už príčiny obezity akékoľvek, v každom prípade nás toto ochorenie hendikepuje po všetkých stránkach: v rovine somatickej, psychickej aj sociálnej. Vnímanie obezity je však individuálne. U žien je ovplyvnené estetickým hľadiskom, muži vnímajú viac jej vplyv na fyzické zdravie. Paradoxné však je, že väčšina obéznych význam dodržiavania zásad zdravej životosprávy vo vzťahu k zdraviu nedoceňuje.
...
Kľúčové slová:
estetika
obezita
krása
estetické kategórie
tuk
cukor
BMI
body mass index
zdravie
pohyb
nadváha
metabolizmus
Obsah:
- Úvod
Stupeň obezity
Móda kontra zdravie
POHYB - súčasť komplexného prístupu k liečbe obezity a nadváhy
Situácia s obezitou vo svete, v Európe a na Slovensku
Obezita na Slovensku
Sociálne dôsledky obezity
Choroby , ktoré vedú k obezite
Predchádzanie chorobám
Cvičenia pri formovaní postavy
Všeobecné zásady pre zostavovanie pohybových programov
Uvoľňovacie cvičenia
Naťahovacie cvičenia
Použitá literatúra
Zdroje:
- Jíři Šonka, Jana Doležalová, Alena Žbirková, Útok proti obezite, Vytlačili Nitrianske tlačiarne, š.p., Nitra, ISBN 80-7096-135-X
- Peter Oderich, Žiji správne?, Rizikové faktory v našem živote, Metoda autogenního tréningu, Nakladateľstvo Praha, AVICENUM zdravotnícke nakladateľstvo, ISBN: 08-026-88
- RNDr. Gabriel Hocman, CSc., Potrebuje zdravie reklamu?, Vzdal Advent Orion spol. s.r.o. Martin 8, Šafárikova 9 v roku 1996, ISBN: 80-88719-52-6
- Vladislav Kačáni- Ľudovít Višňovský, Psychológia a pedagogika pomáhajú škole, vzdavateľstvo IRIS, ISBN: 80-89018-85-8
- Profesor Patrick Pietroni, Alternatívna starostlivosť o zdravie, vydalo CLB Publishing Ltd-1995, ISBN: 80-7181-139-4
- http://www.lpo.sk
- http://www.edusan.sk/aktualne_temy/obezita.htm
- http://akoschudnut.sk/obezita.html
- http://primar.sme.sk/Page.aspx?ID=4006