Šestonedelie – pohybová aktivita (vhodné cviky) a odpočinok

ÚVOD:
Cvičenie v období šestonedelia je veľmi prospešné pre organizmus po pôrode. Cieľom cvičenia je odstrániť zmeny, ktoré nastali behom tehotenstva na tele a pomôcť organizmu, aby sa čo najrýchlejšie vrátil do pôvodného stavu. Pravidelným cvičením sa rýchlejšie vráti správne držanie tela. Cvičenie nemá len estetický význam, ale hlavne pozitívne vplýva aj na psychiku šestonedieľky. Pri cvičení sa uvoľňuje rada hormónov, ktoré zlepšia náladu a navrátia pocit duševnej pohody...