Popis:
Psychické vyčerpanie vplyvom dnešného sveta, hektického životného štýlu, uponáhľanej dobe sa stáva bežným javom a problémom číslo jedna stáva stres, depresia a následne iné horšie formy duševných stavov, ochorení ako napríklad born-out syndróm. Born-out syndróm je syndróm vyhorenia. Hoci tento syndróm vyhorenia sa v posledných rokoch stáva hitom aj u nás, odborníci ho poznajú od roku 1975, keď ho opísal H. Freudenberger. V tejto práci chcem poukázať na možné riziká ochorenia syndrómu vyhorenia, hlavne v pracovnej oblasti, ale aj v súkromnej, a tiež niektoré vzorce nášho chovania /myslenia/, ktoré sú rizikové pri vzniku tejto choroby, či duševného stavu.
Kľúčové slová:
syndróm vyhorenia
burn-out syndróm
Obsah:
- Úvod 3
Definícia syndrómu vyhorenia 4
Vývoj syndrómu vyhorenia 5
Test prejavov sydnrómu vyhorenia 6
Vyhodnotenie testu prejavov Syndrómu vyhorenia 8
Obraz syndrómu vyhorenia 8
Životné udalosti 9
Iracionálne myšlienkové vzorce 10
Motivácia k práci a zmysel života
Ako možné zdroje syndrómu vyhorenia 11
Postoje k záťažovým situáciam 13
Životospráva z hľadiska duševnej hygieny 14
Prednosti vášho povolania 14
Ako sa vyhnúť syndrómu vyhorenia? 15
Súhrn 17
Záver 18
Použitá literatúra 19
Zdroje:
- Gregor, O.: Lekár v Nouzi, a Stres zdravotníkov, Galén, Praha 1997;
- Hennig, C.Keller, G.: Antistresový program pre učiteľov, Portál 1996;
- Franková, A.: Buď fit i v zamestnani, MOTO, Praha, 1995;
- Kopřiva, K.: Lidský vztah jako součást profese, HESTIA, 1995;
- Poldinger, W.: Das Burnout-Syndrom, Dr Mediziner, Nr.6 1994