Ako zvládnuť stres

V tejto práci sa budem venovať stresu, ale svoju pozornosť upriamim skôr na to ako stres zvládnuť. Myslím si, že väčšina z nás stres už prežila, niektorí možno jedenkrát za život, iní s ním musia bojovať každý deň. Preto by som vám chcela túto problematiku priblížiť, veď každý z nás v bežnom živote hľadá nejaký spôsob, aby sa zbavil stresu, znížil nepríjemné vnútorné napätie, uvoľnil a odreagoval sa.