Jedinec a záťažové situácie. Možnosti riešenia a redukcie týchto situácií
«»
Popis:
Seminárna práca prezentuje záťažové situácie. Zameriava sa na
možnosti riešenia a redukcie týchto situácií.
Zoznamuje nás s pojmovým vymedzením záťaže. Cieľom práce bolo
priblížiť situácie psychickej záťaže a oboznámiť
s možnosťami riešenia a redukcii týchto situácií.
Kľúčové slová:
záťaž
stres
záťažové situácie
psychická záťaž
redukcia
tolerancia
Obsah:
- 0 Úvod ................................................................................................................................... 4
1 História skúmania a chápania záťažových situácií ........................ 5
2 Ako chápeme pojem záťaž, stres? .................................................................. 7
2.1 Prístupy k pojmovému vymedzeniu záťaže ..................................................................... 7
2.2 Pojem záťaž, pojem stres - rozlíšenie alebo totožnosť pojmov ..................................... 8
3 Zdroje, stupne, druhy psychickej záťaže ............................................... 9
3.1 Zdroje záťaže ................................................................................................................... 9
3.2 Veľkosť a kvalita psychickej záťaže ............................................................................... 9
3.3 Druhy záťaže ...................................................................................................................11
3.4 Situácie psychickej záťaže ..............................................................................................12
3.5 Dôsledky situácií psychickej záťaže .............................................................................. 12
4 Riešenia a redukcie záťažových situácií ............................................. 13
4.1 Tolerancia a odolnosť proti záťaži ..................................................................................14
4.2 Psychohygiena a duševné zdravie ...................................................................................15
4.3 Prostriedky pre duševné zdravie ......................................................................................15
5 Záver ................................................................................................................................ 18
Zoznam použitej literatúry .............................................................................. 19
Zdroje:
- BRATSKÁ, M. Vieme riešiť záťažové situácie?. Bratislava: SPN, 1992. 151 s. ISBN 80-08-01592-6.
- KONDÁŠ, O. Psychohygiena všedného dňa. Martin: Osveta, 1981. 252 s.
- MELGOSA, J. Zvládni svoj stres. Vrútky: Advent- Orion, 1998. 190 s. ISBN 80-88719-81-X.
O súboroch cookie na tejto stránke
Súbory cookie používame na funkčné účely, na zhromažďovanie a analýzu informácií o výkone a používaní stránky.