Pohybová výchova

Správne vzpriamené držanie tela je dôležité ako prevencia chronických chorobných zmien v neskoršom veku. Odchýlky v držaní tela sa môžu vyvinúť do deformácií chrbtice. V prípade zistenia anatomických zmien na chrbtici ide už o určitú chorobu tzv. patologické zakrivenie chrbtice (napr. skolióza – vybočenie chrbtice do strany). Preto je dôležité zamerať sa na aktívne vyhľadávanie detí s chybným držaním tela.

Správne držanie tela
- Hlava je vzpriamená, tvár hľadí priamo dopredu, dolná čeľusť je zatiahnutá bradou dozadu, očný kútik s horným úponom ucha leží vo vodorovnej čiare, os krku je zvislá, hĺbka krčného zakrivenia je 2 cm od zvislej opory (steny).
- Hrudník je dobre klenutý, hrudná kosť tvorí najviac vyčnievajúcu časť, vrchol hrudnej chrbtice sa dotýka zvislej opory (steny). Os hrudníka je zvislá.
- Brucho: stena brušná je vtiahnutá, pri pohľade zboku neprečnieva líniu hrudníka.