Psychohygiena - faktory stresu

Úvod
Každý jedinec je schopný zvládať požiadavky života, avšak na každého jedinca pôsobia nepriaznivé faktory a okolnosti. Jeho schopnosť vysporiadať sa s nimi môže byť ohrozená, a v takýchto súvislostiach sa hovorí o strese a záťaži.

Stres sprevádza každú životnú situáciu, ktorá si od nás vyžaduje, aby sme sa prispôsobili zmene. Je špecifickou odpoveďou organizmu na akúkoľvek požiadavku, ktorá je naň kladená. Je jedno, či je príjemná, alebo nepríjemná. Je to každá situácia , ktorá vyvolá napätie – záťaž Situácie, ktoré túto záťaž vyvolávajú sa nazývajú stresory.