Sebareflexia, opis samého seba

Ako vidim seba a ako ma (asi) vidia ostatni.

ÚVOD
Mať správny obraz o sebe, patrí v našom živote k najdôležitejším veciam. Odráža sa v nás a to v našom správaní, v našich skutkoch, v citoch, vo všetkom, čo robíme, čo chceme dosiahnuť. No to, ako vnímame samých seba a ako nás vnímajú iní ľudia sú často dva odlišné obrazy. A kvôli tomu potom prichádzajú otázky: Kto som? Aký alebo aká som? Poznať seba, čo to vlastne znamená? A prečo je to dôležité? Som taká, ako sa cítim? Alebo som taká, akú ma vnímajú ľudia okolo mňa? Registráciou vlastného správania usporadúvame a triedime všetky dôležité zážitky za určitý časový úsek - zvyčajne za uplynulý deň, zhodnocujeme svoje správanie a konanie. Toto uvažovanie nad sebou samým sa nazýva sebareflexia. Je to úvaha, rozbor nášho správania, premýšľame nad tým, čo sme urobili správne a čo naopak sme mohli urobiť lepšie, ako vnímam určité veci, aké sú naše reakcie a s čím to vlastne všetko súvisí. Je veľmi dôležite aby sme na tieto otázky vedeli odpovedať...