Hľadaj
Zobraz:
Univerzity
Kategórie
Rozšírené vyhľadávanie
45 118
projektov
Skok o žrdi - imitačné a prípravné cvičenia
«»
| Prípona .zip |
Typ seminárna práca |
Stiahnuté 4 x |
| Veľkosť 5,7 MB |
Jazyk slovenský |
ID projektu 44859 |
| Posledná úprava 10.03.2014 |
Zobrazené 2 149 x |
Autor: miki7477 |
Zdieľaj na Facebooku |
||
| Detaily projektu | ||
- cena:
12 Kreditov - kvalita:
94,2% -
Stiahni
- Pridaj na porovnanie
- Univerzita:Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre
- Fakulta:Pedagogická fakulta
- Kategória:Nezaradené » Šport
- Predmet:Atletika - špecializácia
- Študijný program:Učiteľstvo telesnej výchovy v kombinácii
- Ročník:2. ročník
- Formát:Archív súborov (.zip)
- Rozsah A4:7 strán
Zložitosť techniky v skoku o žrdi vyžaduje zvlášť systematický postup, lebo začínajúci skokani nie sú schopní napodobniť celú techniku. Preto sa analyticko-syntetický prístup ukazuje ako najprogresívnejší. To znamená, že jednotlivé časti postupne spájame do menších celkov a nakoniec do komplexného skoku.
Odporúčaný postup nácviku:
1. Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou.
2. Zasunutie žrde.
3. Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi.
4. Nácvik vykývnutia a zbalenie.
5. Nácvik vystierania tela počas katapultácie.
6. Nácvik prítrhu s obratom, vzoprenia a prekonania latky.
7. Nácvik rozbehu.
8. Komplexný nácvik skoku o žrdi.
Odporúčaný postup nácviku:
1. Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou.
2. Zasunutie žrde.
3. Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi.
4. Nácvik vykývnutia a zbalenie.
5. Nácvik vystierania tela počas katapultácie.
6. Nácvik prítrhu s obratom, vzoprenia a prekonania latky.
7. Nácvik rozbehu.
8. Komplexný nácvik skoku o žrdi.
Kľúčové slová:
Skok o žrdi
imitačné a prípravné cvičenia
žrď
skok
imitačné
prípravné
Obsah:
- Odporúčaný postup nácviku
Držanie, nesenie, chôdza, poklus a beh so žrďou
Zasunutie žrde
Nácvik rovnováhy na žrdi, nácvik odrazu, prechodu na žrď a visu na žrdi
Nácvik vykývnutia a zbalenie
Nácvik vystierania tela počas katapultácie
Nácvik prítrhu s obratom, vzoprenia a prekonania latky
Nácvik rozbehu
Komplexný nácvik skoku o žrdi
Hlavné chyby a spôsoby ich odstránenia:
Zdroje
Zdroje:
- Základy metodiky v skoku o žrdi; doc. PaedDr. Jaroslav Broďáni, PhD.; v: Športový edukátor - ISSN 1337 - 7809, Roč. 4, č. 1 (2011), s. 39-44; KTVŠ, PF UKF, NR
- Základy atletiky; doc. PaedDr. Ivan Čillík, CSc. - Mgr. Miroslava Rošková, PhD.; ISBN 80-8055-846-9, 2003, 147 s.; FHV UMB, BB
Pridaj projekt
Pridaj projekt a získaj kredity za stiahnutie. S kreditmi možeš sťahovať iné projekty. Je to jednoduché :)
Najčastejšie
Zobraz
Odporúčame
Zadania-seminarky.sk
2006 - 2024 © všetky práva vyhradené