Zvládnutie stresu

Stres v akejkoľvek podobe pozná každý z nás, je súčasťou nášho života. Radi hovoríme, že je dnes doba, kedy sa bez stresu nedá žiť. Stres však nie je o dobe, ale o ľuďoch. V snahe zabezpečiť si život na čo najlepšej úrovni sa mnohokrát bezhlavo ženieme do situácií, ktoré nie práve najlepšie vplývajú na náš organizmus a najmä na psychický stav. Vtedy možno pociťujeme tlak, ktorý sa prejaví zvýšeným potením, búšením srdca, zrýchleným dychom, bolesťami hlavy, tráviacimi problémami...
V tej chvíli máme dočinenia s kamarátom s menom STRES. Je to civilizačná choroba, ktorá nás ohrozuje omnoho viac než si to vôbec pripúšťame. Ako? V každodenných situáciách, pričom nás oberá o chuť do života.