45 118
projektov
Prípona .docx |
Typ skriptá |
Stiahnuté 21 x |
Veľkosť 19,3 MB |
Jazyk slovenský |
ID projektu 35379 |
Posledná úprava 31.10.2010 |
Zobrazené 2 766 x |
Autor: adulka87 |
Zdieľaj na Facebooku | ||
Detaily projektu |
Stiahni
1.1 Základné pojmy a termíny z oblasti výživy
- Výživa - systematický súhrn poznatkov, ktoré súvisia so živením jedinca, resp. celej populácie. Zároveň zahŕňa všetky znalosti z náväzných prírodných vied o procesoch, ktorými živý organizmus prijíma, premieňa a využíva potravu, t.j. živiny potrebné pre rast, obnovu, energiu a udržiavanie funkcie organizmu ako celku.
- Potrava je všetko čo slúži pre výživu organizmu.
- Požívatina je potrava, ktorá slúži pre výživu človeka. Podľa pôvodu môžu byt požívatiny živočíšneho, rastlinného pôvodu, ale aj z iných zdrojov napr. riasy, mikroorganizmy. Požívatiny sa delia na potraviny a pochutiny.
- Potraviny sú požívatiny, ktoré majú určitú výživovú (nutričnú) a energetickú hodnotu.
- Výživová hodnota požívatín závisí od obsahu živín, ich stráviteľnosti, využiteľnosti, obsahu iných látok a ďalších faktorov. Energetická hodnota je závislá od obsahu živín, tj. bielkovín (17 kJ/g), tukov (37 KJ/g) a sacharidov (17 kJ/g).
- Pochutiny sú požívatiny bez výživnej hodnoty, ale majú senzorickú (zmyslovú) hodnotu (koreniny) alebo osviežujúcu hodnotu (čaj, káva).
- Lahôdky sú prechodnou skupinou medzi potravinami a pochutinami s vysokou senzorickou hodnotou aj výživovou hodnotou.
- Požívateľné tekutiny sú samostatnou skupinou požívatín, tj. voda resp. nápoje s výživnou hodnotou podľa druhu a zdroja.
- Pokrmy sú požívatiny vhodne upravené na požívanie.
- Jedlo je zostava pokrmov podávané v určitú dobu, napr. obed.
- Strava je zostava jedál za určitú dobu, napr. deň. Pod pojmom strava sa zároveň rozumie aj realizácia výživy určitým spôsobom, napr. vegetariánstvo, resp. strava v chorobe a pod.
- Stravovací režim je prijímanie potravy čo do množstva, skladby a rytmu za určitú dobu.
- Esenciálne výživové faktory sú klasifikované ako nevyhnutné zložky výživy, napr. vitamíny, esenciálne aminokyseliny, mastné kyseliny, minerálne látky a iné biologicky aktívne látky.
- Racionálna výživa - komplexné zabezpečovanie výživy jedinca s vyváženým príjmom živín a energie a obsahom všetkých esenciálnych zložiek v konkrétnych podmienkach jeho života a činnosti.
1.2 Zloženie ľudského tela
Ľudské telo je zložené z prírodných látok, ktoré získava z potravy. Chemické zloženie je nasledovné: