Základy atletiky

«»

Prípona .pdf	Typ skriptá	Stiahnuté 32 x
Veľkosť 3,5 MB	Jazyk slovenský	ID projektu 2977
Posledná úprava 29.03.2017	Zobrazené 6 759 x	Autor: ledno
Zdieľaj na Facebooku
Detaily projektu

cena:
4 Kreditov
kvalita:
71,7%
71,7%
Stiahni
Pridaj na porovnanie

Univerzita:Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici
Fakulta:Fakulta humanitných vied
Kategória:Nezaradené » Šport
Predmet:-
Študijný program:-
Ročník:-
Formát:PDF dokument (.pdf)
Rozsah A4:145 strán

Popis:

Atletika zaujíma dôležito miesto v školskej telesnej výchove. Jej obsahom sú prirodzené lokomócie - beh, skákanie a hádzanie. Pre pestrosť a všestrannosť pohybových činností atletiku považujeme za jeden zo základných činiteľov všestranného telesného rozvoja mládeže. Prostriedkami atletiky rozvíjame základné pohybové schopnosti - kondičné a koordinačné, ako aj funkčné možnosti organizmu. Atletika pre svoj všestranný vplyv na organizmus človeka, počet a rozmanitosť disciplín sa nazýva aj kráľovná športov.

Prirodzené lokomócie tvoria prevažnú časť atletických disciplín, prostredníctvom ktorých môžeme kompenzovať negatívne civilizačné vplyvy súčasného života. Atletickými telesnými cvičeniami pestujeme u žiakov predovšetkým samostatnosť, sebaovládanie, cieľavedomosť a húževnatosť. Zručnosti a schopnosti získané atletikou nachádzajú veľké uplatnenie v iných športových odvetviach.
Školská telesná výchova využíva výchovné, zdravotné a vzdelávacie hodnoty atletiky. Mládež už od útleho detstva využíva atletické prvky vo svojich hrách. Charakter atletiky ju predurčuje aby sa uplatnila v školskej, ale aj v mimoškolskej telesnej výchove a v športe.

Učebné texty predkladáme predovšetkým študentom a učiteľom telesnej výchovy. Zameriavame sa na tie atletické disciplíny, ktoré sú v učebných osnovách v II. stupni základných škôl, v osnovách stredných škôl, ako aj vysokých škôl, kde sa pripravujú študenti telesnej výchovy.
Tieto učebné texty neobsahujú problematiku atletických disciplín komplexne. Majú slúžiť ako východisko pre pedagogickú prax a súťaženie na školách, preto sme sa zamerali na techniku a didaktiku atletických disciplín a na pravidlá súťaženia.

Kľúčové slová:

atletika

beh

skoky

vrh guľou

vrh oštepom

hod diskom

hod kriketovou loptičkou

viacboj

Obsah:

ÚVOD -7-
1. VÝZNAM, DRUH Y A SYSTEMATIKA ATLETIKY (Čillík) -8-
1.1 Význam atletiky -8-
1.2 Systematika atletiky -8-
1.3 Druhy atletiky -9-
2.ZÁKLADY DIDAKTIKY ATLETICKÝCH DISCIPLÍN -12-
2.1 Atletika v osnovách školskej telesnej výchovy (Rošková) -12-
2.1.1 Atletika na I. stupni základných škol (Rošková) -12-
2.1.2 Atletika na II. stupni základných škol (Rošková) -13-
2.1.3 Atletika na středných školách (Rošková) -15-
2.3 Motorické učenie (Čillík) -15-
2.4 Vyučovacie metody (Čillík) -17-
2.5 Nácvik techniky atletických disciplín (Čillík) -19-
2.6 Didaktické štýly a ichvyužitiev atletike (Čillík) -20-
3. ZÁKLADY TECHNIKY ATLETICKÝCH DISCIPLÍN (Čillík) -26-
4. BEHY NA KRÁTKÉ VZDIALENOSTI (Rošková) -31-
4.1 Charakteristika -31-
4.2 Technika nízkého startu -32-
4.3 Technika běhu na krátké vzdialenosti -33-
4.4 Metodika nácviku nízkého startu -36-
4.5 Metodika nácviku švihového běhu -37-
4.6 Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -39-
5. BEHY NA STŘEDNÉ A DLHÉ VZDIALENOSTI (Čillík) -44-
5.1 Charakteristika -44-
5.2 Technika běhu na středné a dlhé vzdialenosti -45-
5.3 Nácvik techniky běhu -46-
5.4 Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -47-
6. ŠTAFETOVÉ BĚHY (Rošková) -48-
6.1 Charakteristika -48-
6.2. Technika štafetového běhu -48-
6.3. Metodika nácviku štafetového běhu -50-
6.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -52-
7. PŘEKÁŽKOVÉ BĚHY (Čillík) -53-
7.1. Charakteristika -53-
7.2. Technika překážkového běhu -53-
7.3. Běhna lOOmetrovprekážokžien -57-
7.4. Nácvik překážkového běhu -57-
7.5. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -60-
8.2. Technika atletickej chódze -62-
8.3. Nácvik techniky atletickej chódze -62-
8.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -64-
9.SKOK DO DIAĽKY(Čillík) -65-
9.1. Charakteristika -65-
9.2. Technika skoku do diaFky -65-
9.3. Nácvik skoku do diaFky -71-
9.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -73-
10. SKOK DO VÝŠKY (Rošková) -76-
10.1. Charakteristika -76-
10.2. Technika skoku do výšky -77-
10.3. Metodika nácviku skoku do výšky -79-
10.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -81-
ll.SKOK O ŽRDI(Čillík) -83-
11.1. Charakteristika -83-
11.2. Technika skoku o žrdi -84-
11.3. Nácvik skoku o žrdi -87-
11.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -90-
12.TROJSKOK(Čillík) -93-
12.1. Charakteristika -93-
12.2. Technika trojskoku -93-
12.3. Nácvik trojsk oku
12.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -99-
13. VRH GUĽOU (Rošková) -101-
13.1. Charakteristika -101-
13.2. Technika vrhu guFou -102-
13.3. Nácvik vrhu guFou -103-
13.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -106-
14. HOD OŠTEPOM(ČilIík) -108-
14.1. Charakteristika -108-
14.2. Technika hodu oštepom -108-
14.3. Nácvik hodu oštepom -111-
14.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -113-
15. HOD KRIKETOVOU LOPTIČKOU (Čillík) -117-
15.1. Charakteristika -117-
15.2. Technikahodu kriketovou loptičkou -117-
15.3. Nácvik hodu kriketovou loptičkou -118-
15.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -118-
15.5. Hod granátom -119-
16. HOD DISKOM(Čillík) -120-
16.1. Charakteristika -120-
16.2. Technika hodu diskom -120-
16.3. Nácvik hodu diskom -124-
16.4. Hlavné chyby a spósoby ich odstránenia -127-
17.VlACBOJE(ČiUík) -130-
17.1. Charakteristika -130-
17.2. Technika disciplín viacboja -130-
17.3. Nácvik techniky disciplín viacboja -131-
18. PRAVIDLA SÚŤAŽENIA(ČilIík,Rošková) -132-
18.1. Běžecké súťaže -132-
18.2. Chodecké súťaže -136-
18.3 Súťaže v poli (technické disciplíny) -137-
18.4. Vertikálně skoky -137-
18.5. Horizontálně skoky -139-
18.6. Vrh a hody -140-
18.7. Viacboje -143-
LITERATURA -145-

Zdieľaj na Facebooku

Stiahni

Pridaj projekt

Pridaj projekt a získaj kredity za stiahnutie. S kreditmi možeš sťahovať iné projekty. Je to jednoduché :)

Najčastejšie

Zobraz

Odporúčame

Prihlásenie/login

Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici - UMB